Lezione a contenuto coreografico. È un'attività ottima per l'attivazione dell'apparato cardio-circolatorio ed un elevato consumo calorico. Permette di migliorare la propria coordinazione ed ottenere una buona tonificazione sopprattutto degli arti inferiori.
A chi vuole avvicinarsi gradualmente alla coreografia sia su step che a corpo libero in modo da migliorare la prorpia coordinazione
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