LIFE FITNESS CIRCUIT TRAINING
30' W.O.
si svolge su Life fitness Circuit Training e consiste in una tipologia di allenamento completo a circuito che si può svolgere in 30 minuti.
Il Circuito Può essere utilizzato da utenti di ogni livello che vogliono tonificare la propria muscolatura svolgendo allo stesso tempo un lavoro di Cardio-Fitness
Il circuito Life Fitness è composto da 10 macchine (una per ogni gruppo muscolare) dotate di resistenze a bande elastiche. Possono essere utilizzate in modo semplice ed immediato impostando la resistenza premendo solo un tasto.
Integra molto bene il lavoro aerobico eseguito sull’attrezzatura per il Cardio Fitness (tapiroulant, cyclette, glidex ecc)
Il rapido svolgimento degli esercizi permette di eseguire attività aerobica ed allo stesso tempo un ottimo allenamento di tonificazione