WATER CIRCUIT

La lezione alterna routine di potenziamento con attrezzi quali manubri, elastici, cavigliere, bilancieri a routine di lavoro aerobico. È un'attività ottima per l'attivazione dell'apparato cardio-circolatorio con un elevato consumo calorico ed un intenso lavoro di potenziamento muscolare generale.

Consigliato a:

• A chi vuole divertirsi con una lezione molto dinamica a ritmo di musica.

Lezione di intensità alta e facile e scuzione

Durata lezione: 45 min