A differenza della sauna questo trattamento viene fatto ad una temperatura inferiore e non in ambiente secco ma leggermente umidificato.

La temperatura sufficiente per una buona traspirazione deve raggiungere i 60°.

Affiancata alla stufa dove vi sono le pietre vulcaniche vi è un bollitore per l’acqua che consente il mantenimento di un tasso di umidità costante.

Oltre a questo vi è la possibilità, tramite una graticola, di posizionare delle erbe sopra i vapori dell’acqua in ebollizione che, rinvigorite dai vapori stessi, rilasciano differenti effluvi aromatici.

In aggiunta agli effetti della sauna si hanno altri benefici a livello respiratorio o epiteliale a seconda degli aromi usati.